- ES MUY IMPORTANTE NO SALTEARSE ESTA COMIDA PRINCIPAL.
- EL MEJOR HORARIO ES DESDE LAS 12 A LAS 14HS PARA RESPETAR LOS BIORITMOS DEL CUERPO Y LA SINCRONIA CON LA NATURALEZA.
- QUE EN TU PLATO NO FALTEN LAS VERDURAS CRUDAS. PREPARA ENSALADAS CON VARIOS COLORES Y TEXTURAS.
- INCLUYE ALGUN ALIMENTO PROTEICO (HUEVOS, LEGUMBRES, TOFU, PESCADO, ETC.)
- COME DESPACIO Y MASTICA BIEN CADA BOCADO.
- DISFRUTA DE LA COMIDA.
- EVITA CONSUMIR ABUNDANTE LIQUIDO PARA NO INTERFERIR EN LA DIGESTION.
Dianna Vargas-
Nutricionista. M.P 2976.
